V případě dlouhodobého násilí:
- Nestyďte se za svou situaci a obraťte se na osobu, které věříte, a které záleží na bezpečnosti vaší i vašich dětí.
- Vyhledejte odbornou pomoc. Zavolejte do specializovaného centra, na krizovou linku nebo azylového domu a pokuste se najít někoho, kdo vám může poradit.
- Na pachatele domácího násilí můžete podat trestní oznámení.
- U někoho, komu věříte, si uschovejte náhradní klíče, oblečení, důležité dokumenty, lékařské zprávy a nějaký peněžní obnos (viz. bezpečnostní balíček).
- Uschovejte si jakýkoli důkaz o násilí (lékařské zprávy, roztrhané oblečení, fotografie modřin a zranění atd.).
- Nepopírejte násilí před dětmi, řekněte jim pravdu tak, aby jí porozuměly.
- Poučte své děti a určete jim bezpečné místo v bytě (pokoj, který jde zamknout) nebo v okolí (např. sousední dům, kam se mohou uchýlit, pokud potřebují pomoc). Ubezpečte je, že jejich úkolem je zůstat v bezpečí a ne ochraňovat vás.
- Domluvte si signál se sousedy (např. světlo venku je rozsvícené = zavolejte policii…)
První krok je těžký, pokud ale nic neuděláte, násilí samo nepřestane – ani přes sliby násilné osoby. Pamatujte si, že násilí, které se neřeší, má tendenci se stupňovat.
